【ダイエット方法(運動編)】気になるランキング10

ダイエット方法、運動編、なわとび、ビリーズブートキャンプ

 時期的にこれから暖かくなるのでちょっと運動しても汗が出ますよね。それにこれからどんどん薄着になっていくのでボディラインが気になる!と言う事で、第2回目は、ダイエット方法(運動編)に関しての検索ワードランキングを発表したいと思います。ダイエットの参考にしてもらえればウレシイです。
初回に続いて、コンプレックス系のネタでごめんなさい。
ダイエット方法(食事編)については、別の機会に発表したいと思います。
  
運動系のダイエット方法は、多く存在しており、皆さんの中でも一度や二度はチャレンジしたことがあるのではないでしょうか?(私、走王も何度か・・・・)
でも、運動系も食事系も続けないと効果がないと言われていますが、特に運動系のダイエットは続けるのが大変ですよね~。
でも、痩せたいと思っている方の中には、運動系の方が合っていると思ってる方もいるのでは?
では、早速発表しますね。
 


第1位

なわとびダイエット

第2位

ビリーズブートキャンプダイエット

第3位

ウォーキングダイエット

第4位
ランニングダイエット
第5位
フラフープダイエット
第6位
踏み台昇降運動ダイエット
第7位
ジョギングダイエット
第8位
骨盤ダイエット
第9位
モムチャンダイエット
第10位
ストレッチダイエット
次点 サウナダイエット
   
   
いかがでしょうか?
皆さんの中には、「あっ!昔流行ったやつ」なんて言う方もいらっしゃるのでは?
初回のAGA治療の回と違って、第1位と第2位が多くて、第3位から第5位くらいまでは同じくらいの検索回数でした。
 
それでは具体的に見ていきましょう!
 
第1位は、「なわとびダイエット」でした。やっぱり、家の中や家の庭・駐車場などで手軽にできるところが魅力なんでしょうか?縄跳びの縄も100均などで簡単に購入できますしね。
誰でも楽しくできるところが魅力かな。
 
第2位は、ちょっと前に大流行したやつですね。皆さんの中にもDVDなどを買ってテレビの前でやった経験をお持ちの方がいるかもしれませんね。当時は結構話題になってましたが、今でも検索する回数が多いのはちょっと驚きです。今だと安くDVDなどが手に入ると思いますので、すぐに効果を求める方は(再?)挑戦してみてはいかがですか?走王(私)は、ちょっと遠慮しておきます。
 
第3位、第4位、第7位はよく似ていますが、天気の良い日などは気分転換にもなって走王は好きです。第4位の「ランニング」は第7位の「ジョギング」に比べて効果はありそうですが、足・膝などを傷めないようにシューズなどにも気を付ける必要がありそう。
 
第5位にランクインしたのは、「フラフープダイエット」。走王も小さい頃にやったフラフープを思い出します。でも、上手くできなかったですが。。。そう言えば、元乃木坂46の斉藤ちはるさん(つい先日から某キー局のアナウンサーになりました。おめでとうございます。)のフラフープが独特でその映像が脳裏をよぎりました。

第8位の「骨盤ダイエット」も一時流行りましたね。手軽に効果的にできるという事で。今でも人気みたいですね。
 
第9位に「モムチャンダイエット」が入りました。聞いた事が無いという方もいるかもしれませんね。ちゃんと揉むではなく、第2位の「ビリーズブートキャンプダイエット」の女性版?って感じでしょうか?
  
第10位に「ストレッチダイエット」がなんとかTOP10内に入りました。これは、脇腹やおしりなど部分的に痩せるには良さそうです。
 
次点には、ほぼ第10位と同じくらいでしたが、「サウナダイエット」が。でも、家にサウナをある方はあまりいないでしょうから、運用コストはかかりますね。
 
運動系のダイエットは、最初多少のお金がかかるかもしれませんが、トータル的に安上がりかもしれませんね。
ただ、気を付けなければいけないのは、ちゃんとしたやり方・指導の下に実施しないと他の体の部位を傷めたりするので、注意が必要です。最悪、ダイエットの為に運動してあまり痩せず、関節や筋などが痛くなると言ったことにならないようにしてくださいね。

後は、根性で効果が出るまで頑張ってください。でも、効果が出てきたからと言って、手を抜くことがないように楽しみながら継続してください。
本当は、それぞれの詳しいやり方を記載しても良かったのですが、こうしたものはやっぱり自分で調べた方が本人の為になると思いますので、この辺にしておきます。
 
やっぱり、私は食事系ダイエットが向いていると思った方は、ダイエット方法(食事編)を楽しみにしておいてください。
それまで待てないと言う方は、下記のサイトからダイエット・痩身用の海外サプリメントや海外医薬品を個人輸入できますので、一応紹介しておきますね。もちろん、ご自身で利用される分には違法ではありませんのでご安心を。送料無料で通販感覚で安心して利用できそうです。実は私、走王も利用したことがあり、問題なく頼んだ製品は届きました。(別にこのサイトから紹介料はもらってませんよ!)
 ご利用の方(ご興味のある方)は、こちらから≫
 
それではまた、お会いできるのを楽しみにしております。
  
by 走王



インタレスト走王

走王と書いてRan(走った)king(キング)でRankingです。
IT関連の仕事を30年以上やってて、StarTrekファン(トレッキー)で坂道グループファンです。よろしくお願いします。

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